こんにちは！スキンケアサロンアクア、スタッフのサイトウです。
今日は、グロウフィットプロテインの飲み方をご紹介します。
どんなアイテム？
グロウフィットプロテインは、美容を意識して設計されたプロテインです。
肌・髪・爪の材料となるタンパク質を効率よく補いながら、コラーゲンペプチドやビタミン類も一緒に摂れます。
「筋トレする人のもの」というイメージがあるプロテインですが、実は肌のハリや髪のツヤを支えるのもタンパク質。
外側のスキンケアと合わせて内側からも材料を届けてあげることで、肌の応え方がぐんと変わりますよ。
こんな方におすすめ
- 肌のハリ不足や髪のパサつきが気になる方
- 忙しくて食事のバランスが偏りがちな方
- スキンケアだけでは肌の変化を感じにくくなった方
- 美容目的でプロテインを始めてみたい方
飲み方
基本の飲み方
付属のスプーンで1〜2杯を、水や牛乳150〜200mlに溶かして飲みます。
シェイカーを使うとダマにならずきれいに溶けますよ。
豆乳やアーモンドミルクに溶かしても美味しくいただけます。
飲むタイミング
おすすめは「朝食時」と「就寝前」です。
朝はタンパク質が不足しやすい時間帯です。
朝食にパンとコーヒーだけ、という方は特にプロテインを足す価値があります。
忙しい朝でも、シェイカーに入れて振るだけなので1分で準備できますよ。
就寝前は、寝ている間に体の修復が活発になるタイミング。
材料（タンパク質）を補給しておくと、肌や髪の修復をサポートしてくれます。
置き換えやスムージーにも
朝食の置き換えとして、フルーツやヨーグルトと混ぜてスムージーにするのもおすすめです。
バナナ＋牛乳＋プロテインのシェイクは、美味しくて腹持ちも良いですよ。
使用量・頻度の目安
使用量：1回スプーン1〜2杯（水or牛乳150〜200mlに溶かす）
頻度：1日1〜2回
内容量：680g
ポイント：毎日続けることが大切です。まずは朝の1杯から始めてみてください。
組み合わせ提案
ナノCと合わせると最強のインナーケアコンビに。
タンパク質（コラーゲンの材料）＋ビタミンC（コラーゲン生成に必須）のダブル補給で、体の中からハリと透明感をサポートします。
朝：プロテイン ＋ ナノC
夜：ナノC ＋（就寝前に）プロテイン
外側のスキンケア（クリアセラムで幹細胞培養液を届ける）と合わせれば、外＋内の両輪ケアが完成します。
よくあるご質問
Q. プロテインを飲むと太りませんか？
A. プロテイン自体はタンパク質を効率よく摂るためのものなので、適量であれば太る心配はほとんどありません。むしろタンパク質をしっかり摂ることで代謝が上がり、引き締まった印象になる方も多いですよ。
Q. 味は飲みやすいですか？
A. 美容を意識した方に飲んでいただけるよう、飲みやすい味に仕上げています。水でも十分美味しいですが、牛乳や豆乳に溶かすとさらにまろやかになります。
