花粉の時期に肌がかゆい・赤い…そんな時にやりすぎない方がいいケア
こんにちは！スキンケアサロンアクア、スタッフのサイトウです。
3月になると、「肌がかゆいです」「赤みが出ます」「いつもの化粧品までしみます」というご相談が増えてきます。
この時期は、花粉だけが悪いというより、乾燥や寒暖差も重なって肌が不安定になりやすいです。
今日は、そんな時にまず控えたいケアと、肌を落ち着かせる考え方をお話しします。
花粉の時期の肌は、“弱っている肌に刺激が重なる”状態になりやすいです
春先の肌は、見た目以上に疲れています。
冬から続く乾燥でうるおいが足りないところに、花粉やほこりがつきやすくなります。
さらに、朝晩と日中の寒暖差で肌の調子も揺れやすいです。
すると、少しの刺激でも赤みやかゆみにつながりやすくなります。
花粉の時期の肌は、何か特別なことをする前に、まず“刺激を増やさない”ことが大事です。
かゆい・赤い時に、やりすぎない方がいいケアがあります
肌が不安定になると、何か足したくなりますよね。
でも、この時期はやった方がいいことより、やりすぎない方がいいことの方が大切です。
1. 洗いすぎです
花粉がついている気がして、何度も顔を洗いたくなる方がいます。
気持ちはよくわかります。
でも、洗いすぎると必要なうるおいまで落ちやすくなります。
そうすると、肌の表面がさらに乾いて、かえって刺激を受けやすくなります。
朝も夜も、落としきることより、落としすぎないことを意識した方が、この時期は安定しやすいです。
2. こするケアです
クレンジングでなじませすぎる。
タオルでしっかり拭く。
かゆくて無意識に触ってしまう。
こういう小さな摩擦が、春の肌には意外と響きます。
サロンでも、春に調子を崩しやすい方ほど、日常の触り方で負担が積み重なっていることが多いです。
3. 攻める角質ケアです
ゴワつきやザラつきが気になって、ピーリングやスクラブを足したくなることがあります。
でも、赤みやかゆみがある時にまで続けると、肌がさらに敏感になりやすいです。
春先は、取ることより、まず荒らさないことの方が大切です。
4. アイテムを一気に増やすことです
肌が不安定になると、保湿を増やしたり、鎮静系を足したり、いろいろ試したくなります。
ただ、この時期に新しいものを一度に増やすと、何が合っていて何が刺激になっているのか、わかりにくくなります。
まずは今使っているものの中で、刺激を減らすことを優先した方が、立て直しやすいです。
じゃあ、何をするといいですか？
春の肌は、特別なケアより、基本を静かに整える方がうまくいきやすいです。
落とす時は、やさしく短くです
花粉の時期は、肌に何かついている感じがして不安になります。
でも、長く触るほど負担は増えやすいです。
クレンジングも洗顔も、やさしく、短く、必要以上にこすらないことが大事です。
保湿は、“入れて終わり”にしないことです
化粧水はつけているのに、落ち着かないという方は多いです。
その場合は、保湿が足りないというより、入れたあとに守れていないことがあります。
ローションでうるおいを入れて、そのあとにミルクやクリームで包むように整える方が、この時期は安定しやすいです。
日中は、肌に花粉を長く残さない工夫です
外から帰ったら、まず手を洗う。
顔を強くこすらず、必要があればやさしく落とす。
それだけでも、肌の負担は変わってきます。
花粉の時期は、強く守るというより、余計な刺激をためないことが大切です。
35年この仕事をしていて、春は“整える前に荒らさない”が本当に大事だと感じています
私がこの仕事に入った頃は、肌がゴワつくと、まず取るという考え方が今より強かったです。
でも今は、春のように不安定な時期にそれをやりすぎると、かえって長引く方が多いと感じています。
赤みがある時にさらに削る。
かゆい時にさらに触る。
これで落ち着く方は、あまり多くありません。
春の肌は、攻めるより、まず静かに戻していく方が結果につながりやすいです。
LAESSE（ラエッセ）を使うなら、この時期は“守りながら整える”感覚が合いやすいです
花粉の時期は、派手な変化を求めるより、肌が受け取りやすい形で整えていく方が合いやすいです。
たとえばLAESSE（ラエッセ）なら、ローションでうるおいを入れて、そのあとにミルクやセラムで肌を落ち着かせるように使う方が、この時期はバランスがとりやすいです。
ラエッセは、強く何かを変えるというより、肌の土台を乱れにくく整えていきたい時に取り入れやすいと思います。
というわけで
花粉の時期に肌がかゆい、赤い、しみると感じる時は、何かを足す前に、まずやりすぎていることがないかを見直す方が近道です。
洗いすぎない。こすらない。攻めすぎない。
春の肌は、この3つだけでも落ち着き方が変わってきます。
焦っていろいろ試すより、まずは刺激を減らして、肌を休ませるようなケアから始めてみてくださいね。
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